ホームページ版むつこの料理教室始めます。第一弾はサラダ

いつものサラダをちょっとオシャレにシーザーサラダ♡

彩りを考えて盛りつけすると視覚からも勿論、自然と栄養バランスも整います。
難しく考えずに楽しみましょう。

材料

レタス
クレソン
ミニトマト
サラダチキン(作り方は次回)
ガーリックスライス(フライ又は乾燥)
シーザーサラダドレッシング

ご自宅にあるお野菜を器に盛るだけのサラダですが、
いろいろなお野菜をレパートリーに加えると気分も変わります。
ベジファースト!が食べたものの吸収を緩やかにしてくれます。
まずはサラダからのスタートにしました。

私たちの身体は食べたもので作られます。今ある身体は今までの結果です。
食べるもの、食べ方などをちょっとだけ工夫して健康で楽しい人生を!

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