防災ピラフ

ビニール袋があれば災害時に水がなくても、調理器具や食器も汚さずにおいしいピラフができます。是非お試しください。

お米      1合
コンソメ     一個
ソーセージ    3本
塩胡椒     少々 ミックスベジタブル 100c c
野菜ジュース   220cc
ピザ用チーズ   お好みで

ソーセージは輪切りにする。コンソメは崩しておく。 すべての材料をビニール袋に入れてよく混ぜ、そのままお鍋で弱火で30分茹でるだけです。お米も洗う必要はありません。器にそのまま広げればすぐに食べられます。 野菜ジュースで炊き上げるので、栄養のバランスも良いです。
熱々の上にチーズを散らしても美味しいです。

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